Close
Напишите нам
WhatsApp
Следим за своим здоровьем
от 20 до 39 лет
Заболеваемость раком груди увеличивается с возрастом женщин. Большинство случаев рака груди возникает у женщин старше 50 лет, но независимо от вашего возраста важно знать о любых изменениях в груди, и если они не исчезнут, своевременно обращаться к врачу.

Рак груди в этой молодой возрастной группе встречается редко. Фактически, только 8% случаев рака груди возникает у женщин в возрасте до 40 лет. Хотя риск заболеть раком груди у молодых женщин намного ниже, в этой возрастной группе болезнь иногда протекает более агрессивно.
Как мне ухаживать за своей грудью?
Лучшее, что вы можете сделать, чтобы защитить себя - это следить за грудью с 20 лет: это означает знать, как ваша грудь обычно выглядит и ощущается, и регулярно проверять наличие любых необычных изменений.

Ваша грудь может ощущаться тяжелой или болезненной перед менструацией, поэтому лучше всего проверять ее после окончания менструации, когда любой дискомфорт утихнет.

Покажитесь своему врачу, если у вас есть какие-либо необычные симптомы, которые не проходят после менструации, особенно если вы чувствуете уплотнение или утолщение ткани в груди или замечаете выделения, любые изменения кожи или сосков. Конечно, большинство изменений не вызваны раком груди, но важно, чтобы врач подтвердил отсутствием патологий.
Почему мне нельзя пройти маммографию?
Маммография не рекомендуется в качестве обычного инструмента скрининга для женщин младше 40 лет (если только у них нет повышенного риска заболеть раком груди):
· ткань груди в этой возрастной группе от природы более плотная, чем у женщин старшего возраста, а это означает, что в груди концентрация железистой ткани выше, чем жировой;
· железистая ткань груди выглядит белой на маммографии (как и рак), поэтому в этой возрастной группе может быть сложно обнаружить небольшие опухоли;
· это означает, что молодые женщины могут быть подвергнуты ненужной биопсии (ложноположительный результат) или рак может быть пропущен (ложноотрицательный результат).
Могу ли я вместо этого пройти УЗИ?
Ультразвуковое сканирование (использующее высокочастотные звуковые волны) также не является надежным методом обследования груди у молодых женщин. Это полезный инструмент целевой диагностики для добавления дополнительной информации при исследовании известной аномалии, но он недостаточно точен для обычного сканирования груди и выявления рака.
Изменение образа жизни
Вы можете снизить риск рака груди в течение всей жизни, приняв здоровый образ жизни в молодом возрасте:
· будьте активными. Регулярные физические упражнения снижают риск рака груди на протяжении всей жизни. Ознакомьтесь с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения по упражнениям;
· поддерживайте здоровую массу тела. Женщины с избыточным весом или ожирением имеют более высокий риск рака груди после менопаузы, поэтому важно с ранних лет придерживаться здорового питания. Ешьте много фруктов и овощей и избегайте нездоровой пищи или ешьте ее лишь изредка;
· ограничьте употребление алкоголя. Алкогольные напитки повышают уровень эстрогена в организме и повышают риск рака груди.
Изучите историю своей семьи
Поговорите с членами вашей семьи о раке по обе стороны вашей семьи:
· если у вашей матери или сестры был рак груди или яичников до 50 лет, рекомендуется ежегодно проходить маммографию и УЗИ за 10 лет до их возраста на момент постановки диагноза, но не ранее 30 лет;
· женщин с потенциально высоким риском возникновения рака молочной железы следует направить к специалисту по грудной клетке для получения совета о соответствующем обследовании;
· скрининг высокого риска может также включать МРТ груди.
Хотя риск унаследованного рака груди невелик, поговорите об этом со своим врачом.

Если вы потенциально подвержены возникновению заболеваний, вы можете попросить проверить мутации генов BRCA1 и BRCA2 для выявления потенциального возникновения заболевания.